こんにちは、水・金・土曜日パーソナル担当、鍜治知章です。

みなさんはパーソナルトレーニングと聞いてどんな内容のイメージがありますか？

”マンツーマンでダンベル・バーベル使ってがっつりみっちり筋トレonly!”のイメージが強い方が比較的多いと思います。

もちろんお客様のご要望によっては筋トレも指導しますが、前回園部トレーナーが紹介したグリッドなどによる『体のケア』や、今回私が紹介しますミット打ちでの『体引き締め』もBRAFT WORKOUT STUDIOで出来るんです。

ミット打てる機会はけっこう限られておりますが、ミット打ちの効果として主に、グローブ着けて実際に打つことにより二の腕、背中、腹筋、お尻などたくさんの筋肉に刺激を与えつつ動くため脂肪燃焼・ストレッチ発散・心肺機能の向上があります。

スポーツクラブでのスタジオレッスンでも実際に指導しており、パーソナルセッション内でもジャブやストレートなどの真っ直ぐ打つ系のパンチをメインに実施ですので初心者の方も安心してご参加出来ます!

筋トレは嫌いだけど『体引き締める』ミット打ちはやってみたい方は是非ご連絡お待ちしております。

ただ今BWSでは「夏の4回体験キャンペーン！」を開催中ですので、ボディメイクをしたい方やトレーニングを効果的に行いたい方は是非一度ご相談ください。

水・金・土曜日パーソナル担当、鍜治知章でした。

鍜治知章
■■鍜治予約可能枠(7~8月)■■

水曜　21:30~22:30
金曜　17:00~18:00/18:30~19:30/20:00~21:00/21:30~22:30
土曜　19:00〜20:00/20:30~21:30
ご予約は下記のURLか鍜治知章予約専用メールアドレスまで
http://bws.tokyo/reservation/
kaji_personal@braft.net

BRAFT WORKOUT STUDIO