オフィシャルブログ

2017.10.11【AYAKA】鍛治トレーナーがバテバテに!?

こんにちは、火曜日パーソナル担当のAYAKAです。 鍛治トレーナーが先日、私の考案した「限界突破トレーニング」を受けてくれましたのでその様子を是非ご覧ください! 13B06DD8-9B13-4320-A73A-3

2017.08.28【園部美津子】芸能人、アスリートも愛用しているセルフケアアイテム

こんにちは!月曜日パーソナルトレーニング担当、園部美津子です。 今回はウォーミングアップ、クールダウンの時に大活躍してくれるセルフケアアイテムをご紹介させていただきます! 左から、TPマッサージボール、クワットボ

2017.08.16【鍜治知章】ミット打てるスタジオ

こんにちは、水・金・土曜日パーソナル担当、鍜治知章です。 みなさんはパーソナルトレーニングと聞いてどんな内容のイメージがありますか? ”マンツーマンでダンベル・バーベル使ってがっつりみっちり筋トレonly!”